
Домашний соус барбекю в микроволновке — быстро и вкусно
Домашний соус барбекю в микроволновке — это способ приготовить густой, дымный, кисло-сладкий соус всего за 5–7 минут без плиты. Луковая и чесночная крошка сначала «обжаривается» в микроволновке с маслом, а затем томится с томатным соусом, двумя видами уксуса, вустерширским соусом, коричневым сахаром и кипятком. Выходит насыщенный соус, который по вкусу не уступает магазинному, а по составу — лучше (без консервантов).

Ингредиенты
-
Лук (небольшая луковица) — 1 шт.
-
Чеснок — 1–2 зубчика
-
Томатная паста — 1 столовая ложка
-
Томатный соус или кетчуп — 150 мл
-
Уксус 5% (столовый) — 1 столовая ложка
-
Бальзамический уксус — 1 столовая ложка
-
Вустерширский соус — 1 столовая ложка
-
Кипяток — 80 мл
-
Оливковое масло — 2 столовые ложки
-
Коричневый сахар — 2–3 столовые ложки (по вкусу)
-
Соль, молотый чёрный перец — по вкусу
КБЖУ на 100 г
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | ~150–180 ккал |
| Белки | ~1,5 г |
| Жиры | ~7 г |
| Углеводы | ~22 г |
Приготовление
1. Подготовка лука и чеснока
-
Очистите лук и чеснок. Нарежьте их как можно мельче, почти в крошку — так они быстрее размягчатся и лучше отдадут аромат.
2. Обжаривание в микроволновке
-
В жаропрочную ёмкость для микроволновой печи налейте оливковое масло, добавьте измельчённые лук и чеснок.
-
Поставьте в микроволновку на 2 минуты при мощности 800 Вт (или 1,5 минуты при 900 Вт). Лук должен стать мягким и ароматным.
3. Добавление основных ингредиентов
-
К луку и чесноку добавьте:
-
томатный соус (или кетчуп),
-
уксус 5%,
-
бальзамический уксус,
-
вустерширский соус,
-
коричневый сахар,
-
соль и перец,
-
кипяток.
-
-
Тщательно перемешайте. Попробуйте на вкус — при необходимости добавьте ещё сахара (для сладости), перца (для остроты) или уксуса (для кислоты).
4. Финальная варка в микроволновке
-
Поставьте ёмкость в микроволновку ещё на 3–4 минуты при 600–800 Вт.
-
Через каждую минуту доставайте и перемешивайте, чтобы соус не убежал и прогревался равномерно.
-
Готовый соус должен загустеть до консистенции густого кетчупа.
5. Охлаждение и хранение
-
Дайте соусу полностью остыть при комнатной температуре (он загустеет ещё больше).
-
Перелейте в чистую стеклянную банку с крышкой.
-
Храните в холодильнике до 2 недель.
15 советов и лайфхаков
Ингредиенты
-
Коричневый сахар можно заменить обычным — разницы во вкусе почти нет, но цвет будет светлее.
-
Вустерширский соус не заменяйте соевым — это разные вещи. Если нет вустерширского, пропустите (или добавьте каплю рыбного соуса).
-
Бальзамический уксус можно заменить яблочным — вкус будет мягче.
-
Томатную пасту и кетчуп берите качественные — от них зависит основа вкуса.
-
Для дымного аромата добавьте ¼ ч. ложки копчёной паприки или ½ ч. ложки жидкого дыма.
Приготовление в микроволновке
-
Ёмкость должна быть большой (0,5–0,7 литра), чтобы соус не убежал при кипении.
-
Мощность 800 Вт — оптимальна. Если ваша микроволновка слабее, увеличьте время на 1–2 минуты.
-
Перемешивайте после каждой минуты — в микроволновке соус греется неравномерно.
-
Если соус убежал — значит, ёмкость слишком маленькая или слишком высокая мощность.
-
Густоту можно регулировать: если жидкий — проварите ещё 1–2 минуты; если густой — добавьте 1–2 ст. ложки кипятка.
Хранение и использование
-
Соус хранится в холодильнике до 2 недель. Можно заморозить порционно в формочках для льда (до 3 месяцев).
-
Перед использованием взбалтывайте — может расслоиться (это нормально для домашнего соуса).
-
Используйте для: маринада для курицы, свинины, говядины; соуса к бургерам; смазывания мяса на гриле или в духовке.
-
Если соус получился слишком кислым — добавьте ещё 1 ч. ложку сахара и немного воды.
-
Если слишком сладким — добавьте 1 ч. ложку уксуса и щепотку соли.
Вариации
| Вариация | Что добавить/изменить |
|---|---|
| Острый барбекю | ½–1 ч. ложка кайенского перца или 2 ч. ложки соуса шрирача |
| Медовый барбекю | Замените коричневый сахар на 2 ст. ложки мёда |
| Дымный барбекю | ¼ ч. ложки копчёной паприки или ½ ч. ложки жидкого дыма |
| Имбирный барбекю | 1 ч. ложка тёртого свежего имбиря (добавить с луком) |
| Фруктовый барбекю | 2 ст. ложки ананасового или персикового пюре (уменьшить сахар) |
Сравнение: домашний соус барбекю vs магазинный
| Параметр | Домашний | Магазинный |
|---|---|---|
| Консерванты | Нет | Есть |
| Сахар | Регулируете сами | Часто слишком много |
| Вкус | Свежий, яркий | Стандартный, «промышленный» |
| Время готовки | 7 минут | 0 минут |
| Срок хранения | 2 недели в холодильнике | До года в шкафу |
| Цена | Дешевле | Дороже |

Добавить комментарий