
Фаршированная курица, запечённая в духовке — сочный праздничный ужин
Фаршированная курица, запечённая в духовке, — это эффектное и сытное блюдо для праздничного стола. Тушка начиняется гречкой с шампиньонами и луком, а сверху покрывается ароматной обмазкой из томатного кетчупа, мёда, сухого чеснока, паприки и перца. Запекается около 1,5–2 часов до румяной корочки. Мясо остаётся сочным, а начинка — рассыпчатой и ароматной.

Ингредиенты
-
Курица — 1,5 кг
-
Гречка (готовая) — 5 столовых ложек
-
Шампиньоны — 3–4 шт.
-
Лук репчатый — 1 шт.
-
Томатный кетчуп или томатная паста — 1 столовая ложка
-
Мёд — 1 чайная ложка
-
Сухой чеснок — 1 чайная ложка
-
Паприка, чёрный перец, соль — по вкусу
-
Растительное масло — для жарки
КБЖУ на 100 г
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | ~190–230 ккал |
| Белки | ~16 г |
| Жиры | ~12 г |
| Углеводы | ~4 г |
Приготовление
1. Подготовка курицы
-
Курицу промойте, обсушите бумажным полотенцем.
-
Натрите солью внутри и снаружи.
-
Срежьте хвостик (копчик).
2. Приготовление начинки
-
Гречку отварите в подсоленной воде до готовности.
-
Лук нарежьте мелкими кубиками, грибы — пластинами, затем кубиками.
-
На сковороде с маслом обжарьте лук до золотистости.
-
Добавьте грибы, посолите, поперчите. Жарьте 5 минут.
-
Добавьте гречку, перемешайте, прогрейте под крышкой 2–3 минуты.
3. Приготовление обмазки
-
В миске смешайте сухой чеснок, паприку, чёрный перец.
-
Добавьте томатный кетчуп (или пасту), мёд.
-
Тщательно перемешайте до однородности.
4. Фаршировка и запекание
-
Плотно начините курицу гречневой начинкой.
-
Закрепите кожу зубочистками, чтобы начинка не выпадала.
-
Переложите курицу в жаропрочную форму с высокими бортиками.
-
Половиной обмазки смажьте кожу со всех сторон.
-
Фольгой оберните крылья и голени, чтобы не подгорели.
-
Запекайте при 180°C в течение 1 часа.
5. Финальная корочка
-
Достаньте курицу, смажьте оставшейся обмазкой.
-
Верните в духовку ещё на 30–40 минут до румяной корочки.
6. Подача
-
Дайте курице отдохнуть 10–15 минут.
-
Нарежьте на порционные куски и подавайте вместе с начинкой.
Советы от шефа
-
Не пересушите курицу — проверяйте готовность, проколов бедро: сок должен быть прозрачным.
-
Обмазку можно разнообразить — добавьте горчицу, соевый соус или лимонный сок.
-
Фольгу на крыльях снимайте за 10 минут до готовности для румяной корочки.

Добавить комментарий