
Куриные бёдра на ужин — сочное мясо с картофелем и грибами
Куриные бёдра на ужин — это сытное, ароматное блюдо, которое готовится в духовке с картофелем, шампиньонами и сливочным соусом. Курица маринуется со специями и чесноком, запекается с картофелем, а затем дополняется грибами в сливках и сырной корочкой. Блюдо получается очень сочным, с насыщенным вкусом и идеально подходит для семейного ужина.

Ингредиенты
-
Куриные бёдра — 4 шт. (≈750 г)
-
Картофель — 700 г
-
Шампиньоны — 200 г
-
Лук репчатый — 1 шт.
-
Сливки 22% — 110 мл
-
Соль, специи — по вкусу
-
Чеснок — 2–3 зубчика
-
Сыр (твёрдый) — по вкусу
-
Растительное масло — для жарки и маринада
КБЖУ на 100 г
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | ~160–190 ккал |
| Белки | ~14 г |
| Жиры | ~11 г |
| Углеводы | ~7 г |
Приготовление
1. Подготовка курицы
-
Куриные бёдра смешайте со специями, растительным маслом, измельчённым чесноком. Оставьте мариноваться на 15–30 минут.
2. Подготовка картофеля
-
Картофель нарежьте кружочками, добавьте специи, чеснок и масло, перемешайте.
3. Запекание
-
В форму для запекания выложите первым слоем картофель, сверху — куриные бёдра.
-
Запекайте в разогретой до 200°C духовке до полуготовности (около 25–30 минут).
4. Грибы в сливках
-
На сковороде обжарьте лук до золотистости, добавьте нарезанные шампиньоны, жарьте до румяности.
-
Влейте сливки, тушите 2–3 минуты.
5. Финальный слой
-
Достаньте форму, распределите грибную смесь поверх курицы.
-
Посыпьте тёртым сыром.
-
Верните в духовку на 5 минут до расплавления сыра.
6. Подача
-
Посыпьте зеленью.
Советы от шефа с лайфхаками
-
Для более хрустящей корочки за 5 минут до готовности включите режим «гриль».
-
Картофель можно заменить на батат — вкус станет слаще.
-
Сливки можно заменить сметаной — соус будет гуще.
-
Маринование курицы обязательно — она будет сочнее.
Ответы на вопросы
Вопрос 1: Можно ли использовать куриные голени вместо бёдер?
Ответ: Да, время запекания то же.
Вопрос 2: Можно ли добавить другие овощи?
Ответ: Да, цукини, баклажаны или болгарский перец.
Вопрос 3: Как хранить готовое блюдо?
Ответ: В холодильнике до 2 дней, разогревайте в духовке.

Добавить комментарий