
Окрошка на кефире и минералке — освежающий летний суп
Окрошка на кефире с минералкой — это идеальное блюдо для жаркого лета. Кисломолочный кефир и газированная минеральная вода делают суп лёгким, слегка шипучим и невероятно освежающим. Традиционный набор ингредиентов: картофель, яйца, огурцы, редис, варёная колбаса и много зелени — создаёт знакомый с детства вкус, а минеральная вода добавляет ему новую, приятную пикантность.

Ингредиенты
-
Картофель (варёный) — 400 г
-
Яйца (варёные) — 4 шт.
-
Огурцы свежие — 250 г
-
Редис — 200 г
-
Колбаса варёная — 200 г
-
Укроп — 20 г
-
Лук зелёный — 20 г
-
Сметана — 3 столовые ложки
-
Кефир — 200 мл
-
Вода минеральная газированная — 250 мл
-
Соль — 1 щепотка
КБЖУ на 100 г
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | ~65–85 ккал |
| Белки | ~4 г |
| Жиры | ~4 г |
| Углеводы | ~5 г |
Приготовление
1. Подготовка продуктов
-
Картофель и яйца отварите заранее, остудите, очистите.
-
Все твёрдые ингредиенты (картофель, яйца, огурцы, редис, колбасу) нарежьте мелкими кубиками примерно одинакового размера.
2. Смешивание
-
Сложите нарезанные продукты в большую миску.
-
Укроп и зелёный лук мелко нарежьте, добавьте к остальным ингредиентам.
-
Посолите, перемешайте.
3. Заливка
-
Влейте в миску кефир и минеральную воду.
-
Перемешайте, попробуйте на соль — при необходимости добавьте ещё.
4. Охлаждение
-
Уберите окрошку в холодильник минимум на 30 минут для настаивания и охлаждения.
5. Подача
-
Подавайте со сметаной.
Советы от шефа
-
Минералка должна быть сильно газированной — она даёт ту самую «шипучесть».
-
Кефир можно заменить на та́н или айран — вкус станет более кисломолочным.
-
Колбасу можно заменить на отварное мясо или ветчину.
Ответы на вопросы
Вопрос 1: Можно ли использовать кефир любой жирности?
Ответ: Да, но жирный кефир даёт более нежный вкус.
Вопрос 2: Можно ли заменить минералку на воду?
Ответ: Можно, но пропадёт «шипучесть» и лёгкость.
Вопрос 3: Как долго хранится окрошка?
Ответ: В холодильнике до 1 дня. Лучше смешивать перед подачей.

Добавить комментарий