Рецепты, домашние рецепты, классические рецепты, вкусная еда

Окрошка на кефире и минералке — освежающий летний суп

<img src="https://edalive.ru/wp-content/uploads/2026/06/okroshka.jpg" alt"Окрошка на кефире и минералке — освежающий летний суп" tile"Окрошка на кефире и минералке — освежающий летний суп">

Окрошка на кефире и минералке — освежающий летний суп

Окрошка на кефире с минералкой — это идеальное блюдо для жаркого лета. Кисломолочный кефир и газированная минеральная вода делают суп лёгким, слегка шипучим и невероятно освежающим. Традиционный набор ингредиентов: картофель, яйца, огурцы, редис, варёная колбаса и много зелени — создаёт знакомый с детства вкус, а минеральная вода добавляет ему новую, приятную пикантность.

Окрошка на кефире

Ингредиенты

  • Картофель (варёный) — 400 г

  • Яйца (варёные) — 4 шт.

  • Огурцы свежие — 250 г

  • Редис — 200 г

  • Колбаса варёная — 200 г

  • Укроп — 20 г

  • Лук зелёный — 20 г

  • Сметана — 3 столовые ложки

  • Кефир — 200 мл

  • Вода минеральная газированная — 250 мл

  • Соль — 1 щепотка

КБЖУ на 100 г

Показатель Значение
Калории ~65–85 ккал
Белки ~4 г
Жиры ~4 г
Углеводы ~5 г

Приготовление

1. Подготовка продуктов

  • Картофель и яйца отварите заранее, остудите, очистите.

  • Все твёрдые ингредиенты (картофель, яйца, огурцы, редис, колбасу) нарежьте мелкими кубиками примерно одинакового размера.

2. Смешивание

  • Сложите нарезанные продукты в большую миску.

  • Укроп и зелёный лук мелко нарежьте, добавьте к остальным ингредиентам.

  • Посолите, перемешайте.

3. Заливка

  • Влейте в миску кефир и минеральную воду.

  • Перемешайте, попробуйте на соль — при необходимости добавьте ещё.

4. Охлаждение

  • Уберите окрошку в холодильник минимум на 30 минут для настаивания и охлаждения.

5. Подача

  • Подавайте со сметаной.

Советы от шефа

  • Минералка должна быть сильно газированной — она даёт ту самую «шипучесть».

  • Кефир можно заменить на та́н или айран — вкус станет более кисломолочным.

  • Колбасу можно заменить на отварное мясо или ветчину.

Ответы на вопросы

Вопрос 1: Можно ли использовать кефир любой жирности?
Ответ: Да, но жирный кефир даёт более нежный вкус.

Вопрос 2: Можно ли заменить минералку на воду?
Ответ: Можно, но пропадёт «шипучесть» и лёгкость.

Вопрос 3: Как долго хранится окрошка?
Ответ: В холодильнике до 1 дня. Лучше смешивать перед подачей.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *