
Отбивные из свинины в панировке с сыром
Сочные, румяные свиные отбивные — это классика, которая никогда не надоедает. В этом рецепте привычные отбивные превращаются в настоящее праздничное блюдо благодаря нежной сырной начинке и хрустящей панировке. Нежное мясо, аромат чеснока и тимьяна, тягучий расплавленный сыр внутри — такое сочетание никого не оставит равнодушным. А главное, готовятся они очень просто и быстро.
Этот рецепт не раз выручал меня, когда нужно было накормить семью вкусным ужином или неожиданно пришедших гостей. Секрет сочности — в правильной панировке и добавлении сметаны, которая не дает мясу пересушиться. Отбивные получаются румяными снаружи и невероятно нежными внутри, а сырная начинка делает их особенно аппетитными.

Подавать такие отбивные можно с картофельным пюре, запеченными овощами или просто со свежим салатом. Они хороши и в горячем, и в остывшем виде — впрочем, дожить до остывшего у них получается редко!
Ингредиенты (на 1–2 порции):
| Ингредиент | Количество |
|---|---|
| Свинина (корейка или вырезка) | 200 г (1–2 отбивные) |
| Сыр твердый | 30 г |
| Сметана | 1 ст.л. |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Тимьян (свежий или сушеный) | 2 щепотки |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Яйцо | 1 шт. |
| Мука пшеничная | 5–6 ст.л. |
| Панировочные сухари | 5–6 ст.л. |
| Масло растительное | 2 ст.л. |
Пошаговое приготовление:
1. Подготовка мяса
-
Свинину промойте, обсушите бумажным полотенцем.
-
Нарежьте мясо на порционные куски поперек волокон (если не куплено уже нарезанными отбивными).
-
Каждый кусок накройте пищевой пленкой и аккуратно отбейте кухонным молотком с обеих сторон до толщины около 1 см. Старайтесь не порвать мясо.
-
Посолите и поперчите отбивные с обеих сторон.
2. Приготовление сырной начинки
-
Сыр натрите на мелкой терке.
-
Чеснок пропустите через пресс или мелко порубите.
-
В миске смешайте сыр, сметану, чеснок и тимьян до однородной пасты.
3. Формирование
-
На одну половину каждой отбивной выложите сырную пасту.
-
Накройте второй половиной мяса (как книжечку) и слегка прижмите края. Можно закрепить зубочистками, чтобы начинка не вытекла.
4. Панировка
-
Подготовьте три тарелки для панировки: с мукой, со взбитым яйцом (слегка посолить) и с панировочными сухарями.
-
Каждую отбивную сначала обваляйте в муке (стряхните излишки), затем полностью окуните в яйцо, затем обильно обваляйте в панировочных сухарях, слегка прижимая их руками.
5. Жарка
-
В сковороде разогрейте растительное масло.
-
Выложите отбивные и обжаривайте на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны до золотистой, хрустящей корочки.
-
Готовые отбивные выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
6. Подача
- Подавайте горячими с любимым гарниром. Отлично сочетаются с картофельным пюре, запеченными овощами или свежим салатом.
🥗 Пищевая ценность (КБЖУ) на 100 г готового блюда (ориентировочно):
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | 250–280 ккал |
| Белки | 16–18 г |
| Жиры | 15–18 г |
| Углеводы | 12–15 г |
Советы и лайфхаки:
| Совет | Пояснение |
|---|---|
| Выбор мяса | Идеально подходит свиная корейка или вырезка — нежные части с небольшими прослойками жира, которые при жарке дают сочность . |
| Отбивание | Отбивайте мясо через пленку, чтобы не повредить волокна и избежать брызг. Не усердствуйте — достаточно сделать мясо тоньше, но не превращать в пюре . |
| Панировка | Для особенно хрустящей корочки можно использовать панировочные сухари панко. Если обычные сухари крупные, можно слегка измельчить их скалкой . |
| Температура масла | Масло должно быть хорошо разогрето, но не дымиться. Если масло недостаточно горячее, панировка впитает много жира и не будет хрустеть . |
| Не пережаривайте | Свинина готовится быстро. 4–5 минут с каждой стороны достаточно для средней степени прожарки. Более длительная жарка может сделать мясо сухим . |
| Вариации начинки | В сырную начинку можно добавить мелко нарезанную зелень (укроп, петрушку), кусочки ветчины или грибов . |
| В духовке | Если хотите более диетический вариант, отбивные можно запечь в духовке при 200°C 15–20 минут, перевернув один раз . |

Добавить комментарий