
Жареный лагман — сочная говядина с лапшой в пряном соусе
Жареный лагман — это сытное, ароматное блюдо, где говядина обжаривается с овощами и специями, а затем подаётся на лапше для лагмана. В отличие от супа, этот вариант — густой, с минимальным количеством соуса, который пропитывает каждый кусочек мяса и лапшу. Соевый соус, имбирь, кориандр и зира придают блюду яркий азиатский характер.

Ингредиенты
Для мяса:
-
Говядина — 300 г
-
Яйцо — 1 шт.
-
Кукурузный крахмал — 1 столовая ложка
-
Соевый соус — 2 столовые ложки
-
Репчатый лук — 1 шт.
-
Горький перец — 2 шт.
-
Пекинская капуста — 4 листа
-
Лапша для лагмана — 600 г
-
Масло — для жарки
-
Паприка — 1 чайная ложка
-
Имбирь (молотый) — 1 чайная ложка
-
Кориандр — ½ чайной ложки
-
Молотая зира — ¼ чайной ложки
-
Чёрный перец — по вкусу
Для соуса:
-
Чеснок — 3 зубчика
-
Томатная паста — 2 столовые ложки
-
Соевый соус — 50 мл
-
Вода — 150 мл
КБЖУ на 100 г
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | ~160–190 ккал |
| Белки | ~12 г |
| Жиры | ~8 г |
| Углеводы | ~13 г |
Приготовление
1. Подготовка мяса
-
Говядину нарежьте тонкими полосками.
-
В миске смешайте яйцо, крахмал и соевый соус. Залейте мясо, перемешайте, оставьте на 15–20 минут.
2. Обжарка мяса
-
Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте говядину до румяной корочки. Переложите на тарелку.
3. Овощи и соус
-
В той же сковороде обжарьте нарезанный лук и горький перец до мягкости.
-
Добавьте пекинскую капусту (крупно нарезанную), жарьте 2 минуты.
-
Добавьте паприку, имбирь, кориандр, зиру и чёрный перец.
-
Верните мясо, добавьте томатную пасту, соевый соус и воду. Тушите 5–7 минут.
-
В конце добавьте измельчённый чеснок.
4. Лапша
-
Лапшу отварите согласно инструкции, откиньте на дуршлаг.
5. Подача
-
Выложите лапшу на тарелку, сверху — мясо с овощами и соусом.
Советы от шефа с лайфхаками
-
Крахмал в маринаде делает мясо нежным и помогает соусу загустеть.
-
Горький перец можно заменить сладким — для менее острого варианта.
-
Лапшу для лагмана можно заменить яичной или рисовой.
Ответы на вопросы
Вопрос 1: Можно ли использовать курицу вместо говядины?
Ответ: Да, время обжарки сократится до 3–5 минут.
Вопрос 2: Можно ли приготовить без лапши?
Ответ: Да, подавайте с рисом или как самостоятельное блюдо.
Вопрос 3: Как хранить готовый лагман?
Ответ: В холодильнике до 2 дней. Лапшу лучше хранить отдельно.

Добавить комментарий