Это блюдо сочетает в себе пользу гречки, нежность куриного филе и аппетитную сырную корочку. Простота приготовления и доступные ингредиенты делают его идеальным для сытного семейного ужина. Гречка пропитывается соками курицы и овощей, а сыр образует золотистую корочку — вкусно и полезно!
Гречка — 2 стакана (400 г)
Вода — 4 стакана (800 мл)
Куриное филе — 600 г
Лук репчатый — 4 шт. (средние)
Морковь — 2 шт.
Сыр твёрдый — 250 г (чеддер, гауда или российский)
Масло растительное — 2 ст. л.
Соль, перец, специи — по вкусу
Зелень — для подачи
Подготовка ингредиентов:
Гречку промойте до чистой воды, высыпьте в жаропрочную форму.
Залейте водой, посолите.
Куриное филе нарежьте кубиками 2-3 см.
Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной тёрке.
Сыр натрите на тёрке.
Сборка блюда:
На гречку выложите курицу, посолите, поперчите.
Следующим слоем — лук, затем морковь.
Верхним слоем распределите сыр.
Запекание:
Накройте форму фольгой.
Запекайте в разогретой до 180°C духовке 40 минут.
Снимите фольгу, готовьте ещё 10 минут до румяной корочки.
Подача:
Аккуратно перемешайте блюдо перед подачей.
Украсьте зеленью.
Для аромата добавьте 1 ч. л. паприки к курице.
Подавайте со сметаной или свежими овощами.
Можно добавить грибы для более насыщенного вкуса.
Find it online: https://edalive.ru/grechka-po-franczuzski-s-kuriczej-i-syrom/