
Кабачковая икра на зиму с майонезом и томатной пастой
Кабачковая икра — это классическая заготовка, которая хороша и как самостоятельная закуска, и как гарнир к мясу, и просто как намазка на хлеб. В этом рецепте майонез и томатная паста делают икру нежной, бархатистой и насыщенной, а длительное уваривание позволяет раскрыться вкусу овощей. Икра получается очень вкусной, даже те, кто равнодушен к кабачкам, будут просить добавку.

Секрет этого рецепта — в длительном уваривании (2 часа), которое делает икру густой, насыщенной, а добавление майонеза придает ей сливочную текстуру.
Ингредиенты (на 4–5 банок 0,5 л):
| Ингредиент | Количество |
|---|---|
| Кабачки (очищенные) | 3 кг |
| Лук репчатый | 500 г |
| Морковь | 500 г |
| Майонез (высокой жирности) | 250 г |
| Томатная паста | 250 г |
| Масло растительное | 150 г |
| Сахар | 0,5 стакана (около 100 г) |
| Соль | 2 ст.л. |
| Перец черный молотый | 0,5 ч.л. |
| Лавровый лист | 2 шт. |
Пошаговое приготовление:
1. Подготовка овощей
-
Кабачки очистите от кожуры. Если кабачки перезревшие, удалите семена.
-
Лук очистите.
-
Морковь очистите.
2. Измельчение
-
Пропустите кабачки, лук и морковь через мясорубку (или измельчите в блендере до пастообразного состояния).
3. Первый этап варки
-
В большой кастрюле с толстым дном смешайте перемолотые овощи, майонез, томатную пасту и растительное масло.
-
Перемешайте, поставьте на средний огонь.
-
Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума.
-
Варите 1 час, периодически помешивая.
4. Второй этап варки
-
Добавьте соль, сахар, черный перец и лавровый лист.
-
Перемешайте.
-
Варите еще 1 час на медленном огне, периодически помешивая, до загустения.
5. Завершение
-
Выньте лавровый лист.
-
Попробуйте и при необходимости добавьте соль/перец.
6. Консервация
-
Пока икра варится, простерилизуйте банки и крышки.
-
Разложите горячую икру по стерилизованным банкам, заполняя до самого верха.
-
Немедленно закатайте крышками.
-
Переверните банки вверх дном, проверьте герметичность.
-
Укутайте теплым одеялом и оставьте до полного остывания (на 12–24 часа).
7. Хранение
-
Храните икру в прохладном, темном месте (кладовка, подвал).
🥗 Пищевая ценность (КБЖУ) на 100 г готовой икры (ориентировочно):
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | 120–150 ккал |
| Белки | 1–2 г |
| Жиры | 9–11 г |
| Углеводы | 8–10 г |
Советы и лайфхаки:
| Совет | Пояснение |
|---|---|
| Кабачки | Молодые кабачки можно не чистить. Если кабачки водянистые, после измельчения можно слегка отжать лишний сок. |
| Майонез | Используйте майонез высокой жирности (не соус). |
| Густота | Если икра получилась жидковатой, увеличьте время варки до 2,5 часов. |
| Подача | Икру можно подавать как холодную закуску, как намазку на хлеб или как гарнир к мясу. |

Добавить комментарий