Рецепты, домашние рецепты, классические рецепты, вкусная еда

Салат с клубникой — израильская кухня

<img src="https://edalive.ru/wp-content/uploads/2026/06/klubnika.jpg" alt"Салат с клубникой — израильская кухня" tile"Салат с клубникой — израильская кухня">

Салат с клубникой — израильская кухня

Салат с клубникой — это визитная карточка израильской кухни, где свежие фрукты и ягоды смело сочетают с солёными сырами и пряной зеленью. Клубника и помидоры черри дополняют друг друга по текстуре и сладости, а мята с базиликом добавляют свежести. Сербская брынза даёт солёный контраст, а оливковое масло с лимонным соком связывает всё в лёгкую, яркую заправку.

Салат с клубникой

Салат с клубникой подаётся немедленно, пока ягоды не пустили сок. Он хорош как самостоятельный лёгкий ужин, закуска к белому вину или яркий аккомпанемент к рыбе и курице-гриль. Попробуйте — это удивительное сочетание не оставит вас равнодушным.

Ингредиенты

  • Клубника — 110 г

  • Помидоры черри — 70 г

  • Свежая мята — 3 г (≈5–6 листьев)

  • Зелёный базилик — 3 г (≈6–8 листьев)

  • Сербская брынза (или фета) — 40 г

  • Оливковое масло — 25 мл

  • Сок лимона — 5 г (≈1 ч. ложка)

  • Соль — 1 г (щепотка)

  • Молотый чёрный перец — 1 г (щепотка)

  • Лук-сибулет (или зелёный лук) — 1 шт.

КБЖУ на 100 г и на 1 порцию

Показатель На 100 г На 1 порцию (≈250 г)
Калории ~120–140 ккал ~300–350 ккал
Белки ~4 г ~10 г
Жиры ~10 г ~25 г
Углеводы ~5 г ~12,5 г

Приготовление

1. Подготовка продуктов

  • Клубнику вымойте, обсушите, удалите хвостики. Нарежьте на 4 части (крупную — на 6–8).

  • Черри вымойте, обсушите, нарежьте половинками или четвертинками.

  • Мяту нарвите руками (не режьте ножом). У базилика используйте только листья.

  • Лук-сибулет мелко нарежьте.

2. Смешивание

  • В миске соедините клубнику, помидоры черри, мяту и листья базилика.

  • Добавьте соль, чёрный перец, оливковое масло и сок лимона.

  • Аккуратно перемешайте.

3. Подача

  • Выложите салат в овальную тарелку объёмно и воздушно (не утрамбовывайте).

  • Сверху разложите сербскую брынзу (покрошите руками).

  • Посыпьте луком-сибулетом.

  • Украсьте листьями мяты и базилика.

  • Подавайте немедленно.

Советы от шефа

  • Клубника должна быть спелой, но плотной — мягкие ягоды дадут сок, и салат потеряет вид.

  • Сербскую брынзу можно заменить на фету, адыгейский сыр или маринованный тофу — солёный контраст обязателен.

  • Не режьте мяту ножом — рваные листья меньше темнеют и лучше сохраняют аромат.

  • Подавайте сразу — через 15–20 минут клубника пустит сок.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *