
Салат с клубникой — израильская кухня
Салат с клубникой — это визитная карточка израильской кухни, где свежие фрукты и ягоды смело сочетают с солёными сырами и пряной зеленью. Клубника и помидоры черри дополняют друг друга по текстуре и сладости, а мята с базиликом добавляют свежести. Сербская брынза даёт солёный контраст, а оливковое масло с лимонным соком связывает всё в лёгкую, яркую заправку.

Салат с клубникой подаётся немедленно, пока ягоды не пустили сок. Он хорош как самостоятельный лёгкий ужин, закуска к белому вину или яркий аккомпанемент к рыбе и курице-гриль. Попробуйте — это удивительное сочетание не оставит вас равнодушным.
Ингредиенты
-
Клубника — 110 г
-
Помидоры черри — 70 г
-
Свежая мята — 3 г (≈5–6 листьев)
-
Зелёный базилик — 3 г (≈6–8 листьев)
-
Сербская брынза (или фета) — 40 г
-
Оливковое масло — 25 мл
-
Сок лимона — 5 г (≈1 ч. ложка)
-
Соль — 1 г (щепотка)
-
Молотый чёрный перец — 1 г (щепотка)
-
Лук-сибулет (или зелёный лук) — 1 шт.
КБЖУ на 100 г и на 1 порцию
| Показатель | На 100 г | На 1 порцию (≈250 г) |
|---|---|---|
| Калории | ~120–140 ккал | ~300–350 ккал |
| Белки | ~4 г | ~10 г |
| Жиры | ~10 г | ~25 г |
| Углеводы | ~5 г | ~12,5 г |
Приготовление
1. Подготовка продуктов
-
Клубнику вымойте, обсушите, удалите хвостики. Нарежьте на 4 части (крупную — на 6–8).
-
Черри вымойте, обсушите, нарежьте половинками или четвертинками.
-
Мяту нарвите руками (не режьте ножом). У базилика используйте только листья.
-
Лук-сибулет мелко нарежьте.
2. Смешивание
-
В миске соедините клубнику, помидоры черри, мяту и листья базилика.
-
Добавьте соль, чёрный перец, оливковое масло и сок лимона.
-
Аккуратно перемешайте.
3. Подача
-
Выложите салат в овальную тарелку объёмно и воздушно (не утрамбовывайте).
-
Сверху разложите сербскую брынзу (покрошите руками).
-
Посыпьте луком-сибулетом.
-
Украсьте листьями мяты и базилика.
-
Подавайте немедленно.
Советы от шефа
-
Клубника должна быть спелой, но плотной — мягкие ягоды дадут сок, и салат потеряет вид.
-
Сербскую брынзу можно заменить на фету, адыгейский сыр или маринованный тофу — солёный контраст обязателен.
-
Не режьте мяту ножом — рваные листья меньше темнеют и лучше сохраняют аромат.
-
Подавайте сразу — через 15–20 минут клубника пустит сок.

Добавить комментарий