
Мойва в кляре — хрустящая рыбка за 30 минут
Мойва в кляре — это простая, но очень вкусная закуска, которая готовится быстро и без лишних хлопот. Рыбка маринуется в чесночно-соевом соусе с уксусом, затем панируется в смеси муки и манки и обжаривается во фритюре до золотистой хрустящей корочки. Благодаря двойной панировке и яичному кляру мойва получается сочной внутри и хрустящей снаружи.

Ингредиенты
-
Мойва — 1 кг
-
Яйца — 4 шт.
-
Манка — 80 г
-
Уксус (9%) — 1 столовая ложка
-
Молоко — 20 мл
-
Растительное масло — для жарки
-
Чеснок — 5 зубчиков
-
Соевый соус — 2 столовые ложки
-
Мука пшеничная — 80 г
-
Мука кукурузная — 80 г
-
Соль, перец — по вкусу
КБЖУ на 100 г
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калории | ~200–240 ккал |
| Белки | ~15 г |
| Жиры | ~14 г |
| Углеводы | ~10 г |
Приготовление
1. Подготовка рыбы
-
Мойву почистите: удалите головы и внутренности, промойте, обсушите.
2. Маринад
-
Чеснок измельчите, смешайте с соевым соусом, уксусом и 1 ст. ложкой масла.
-
Натрите рыбу этой смесью, оставьте на 20–30 минут.
3. Кляр и панировка
-
В миске взбейте яйца с молоком.
-
В отдельной тарелке смешайте пшеничную и кукурузную муку с манкой.
4. Жарка
-
Разогрейте большое количество растительного масла на сковороде.
-
Каждую рыбку обваляйте в мучной смеси, затем окуните в яйцо, затем снова в муку.
-
Обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки (по 2–3 минуты с каждой).
5. Подача
-
Подавайте горячей с зеленью, лимоном или соусом.
Советы от шефа с лайфхаками
-
Манка в панировке даёт дополнительный хруст.
-
Двойная панировка (мука → яйцо → мука) делает корочку плотной и не отпадает.
-
Масло должно быть очень горячим — иначе рыба будет впитывать жир.
-
Кукурузная мука даёт более нежную, золотистую корочку.
Ответы на вопросы
Вопрос 1: Можно ли использовать только пшеничную муку?
Ответ: Да, но кукурузная добавляет хруст.
Вопрос 2: Можно ли запечь мойву в духовке?
Ответ: Да, при 200°C 15–20 минут, но она будет менее хрустящей.
Вопрос 3: С чем подавать?
Ответ: С картофелем, овощами, соусом тартар или просто с хлебом.

Добавить комментарий