
Запечённые яблоки с пряностями — нежный десерт без выпечки
Запечённые яблоки — это простой, полезный десерт, который готовится из доступных ингредиентов и не требует особых навыков. Тонкие дольки яблок томятся в духовке с пряностями: корицей, имбирём и мускатным орехом, пропитываясь яблочным и лимонным соком. Получается нежная, почти карамельная текстура и яркий восточный аромат.

Запечённые яблоки хороши и сами по себе, и как дополнение к взбитым сливкам, мороженому, йогурту или творогу. Подавайте их тёплыми, украсив палочкой корицы или звёздочкой бадьяна — десерт достоин праздничного стола.
Ингредиенты
-
Яблоки (кисло-сладкие, плотные) — 6 шт.
-
Тростниковый сахар — 150 г
-
Вода — 20 мл
-
Мускатный орех (молотый) — щепотка
-
Корица молотая — 1,5 чайной ложки
-
Имбирь молотый — 1 чайная ложка
-
Соль — щепотка
-
Лимонный сок — 2 столовые ложки
-
Яблочный сок — 50 мл
КБЖУ на 100 г и на 1 порцию
Расчёт приблизительный. Порция — 1 яблоко (≈150 г).
| Показатель | На 100 г | На 1 порцию (150 г) |
|---|---|---|
| Калории | ~110–130 ккал | ~165–195 ккал |
| Белки | ~0,5 г | ~0,8 г |
| Жиры | ~0,3 г | ~0,5 г |
| Углеводы | ~28 г | ~42 г |
Приготовление
1. Подготовка яблок
-
Яблоки вымойте, очистите от кожуры.
-
Удалите сердцевину с семенами.
-
Нарежьте тонкими дольками (3–4 мм).
2. Смешивание с пряностями
-
В глубокой миске смешайте яблоки, тростниковый сахар, мускатный орех, корицу, имбирь, соль, лимонный сок и яблочный сок.
-
Аккуратно перемешайте, чтобы дольки покрылись равномерно.
3. Запекание
-
Разложите яблоки по порционным формам для запекания (или в одну большую форму).
-
Влейте воду (20 мл) на дно формы — это предотвратит пригорание.
-
Запекайте при 180°C в течение 45 минут.
4. Подача
-
Подавайте тёплыми.
-
Украсьте палочкой корицы и звёздочкой бадьяна (аниса).
-
По желанию добавьте шарик мороженого, взбитые сливки или ложку греческого йогурта.
Советы от шефа
-
Яблоки выбирайте кисло-сладкие и плотные — Антоновка, Гренни Смит, Семеренко. Сладкие и мягкие яблоки превратятся в кашу.
-
Тростниковый сахар можно заменить обычным (150 г обычного сахара вместо 150 г тростникового), но тростниковый даёт лёгкую карамельную ноту.
-
Не пропускайте яблочный и лимонный соки — они не дают яблокам темнеть и добавляют свежесть.
-
Формы для запекания можно не смазывать — сок и вода не дадут пригореть.

Добавить комментарий