
Кыстыбай с картошкой — сытная татарская лепёшка
Кыстыбай — это традиционное татарское и башкирское блюдо, которое представляет собой тонкую лепёшку из пресного теста, сложенную пополам с начинкой из картофельного пюре с луком. В отличие от чебуреков, лепёшка не запечатана по краям — начинка лежит на одной половине, а второй покрывается сверху. Кыстыбай получается мягким, сытным, с хрустящей корочкой.

Ингредиенты
Для теста:
-
Мука — 280 г
-
Молоко — 100 г
-
Сливочное масло — 50 г
-
Яйцо — 1 шт.
-
Сахар — по вкусу
-
Соль — 2 г
Для начинки:
-
Картофель — 500 г
-
Сливочное масло — 30 г
-
Молоко — по вкусу
-
Лук репчатый — 1 шт.
-
Масло подсолнечное — для жарки
-
Соль — 7 г
КБЖУ на 100 г и на 1 порцию
Расчёт приблизительный. Выход — 4–5 лепёшек.
| Показатель | На 100 г | На 1 шт. (≈150 г) |
|---|---|---|
| Калории | ~190–220 ккал | ~285–330 ккал |
| Белки | ~5 г | ~7,5 г |
| Жиры | ~8 г | ~12 г |
| Углеводы | ~26 г | ~39 г |
Приготовление
1. Начинка
-
Картофель очистите, нарежьте, отварите в подсоленной воде до готовности (≈40 минут).
-
Лук мелко нарежьте, обжарьте на масле до золотистости (≈10 минут).
-
Слейте воду, разомните картофель в пюре с молоком и сливочным маслом. Добавьте жареный лук, перемешайте.
2. Тесто
-
Смешайте яйцо, сахар, соль, молоко и растопленное сливочное масло.
-
Постепенно добавляйте муку, замесите эластичное тесто.
-
Разделите на части, раскатайте каждую в тонкий овал.
3. Жарка лепёшек
-
На разогретой сухой сковороде обжарьте лепёшку 3 минуты с одной стороны, переверните и жарьте ещё 3 минуты.
-
Смажьте горячую лепёшку сливочным маслом.
4. Сборка
-
На половину лепёшки выложите картофельную начинку, распределите.
-
Накройте второй половиной.
Советы от шефа
-
Тесто должно быть мягким — не забивайте мукой.
-
Лепёшки жарьте на сухой сковороде — без масла.
-
Смазывайте маслом сразу, пока лепёшка горячая.
Ответы на вопросы
Вопрос 1: Можно ли заменить картофель на другую начинку?
Ответ: Да, традиционно делают с пшённой кашей или мясом.
Вопрос 2: Почему лепёшки жёсткие?
Ответ: Пересушили тесто или передержали на сковороде.
Вопрос 3: Можно ли хранить кыстыбай в холодильнике?
Ответ: Да, до 2 дней. Разогревайте на сухой сковороде.

Добавить комментарий